A apneia do sono é o distúrbio no qual o indivíduo sofre breves e repetidas interrupções da respiração enquanto dorme. As paradas são causadas por obstruções da passagem do ar pela garganta com pelo menos 10 segundos de duração. Em muitos casos a apneia do sono esta associada a doenças cardiovasculares e o tratamento favorece o controle dessas comorbidades.

Estima-se que cerca de 4% das mulheres e 9% dos homens adultos sofram de apneia do sono, sendo que sua prevalência é maior entre os obesos e maiores de 35 anos.

O diagnóstico é feito por um médico especializado por meio da polissonografia, um exame que permite testar durante o sono, os potenciais elétricos da atividade cerebral, dos batimentos cardíacos, os movimentos dos olhos, a atividade muscular, o esforço respiratório, a saturação de oxigênio no sangue, o movimento das pernas e outros parâmetros.

Algumas mudanças no estilo de vida podem aliviar os sintomas da apneia do sono em algumas pessoas, como:

Evitar a ingestão de álcool e sedativos antes de dormir

Evitar dormir de barriga para cima

Evitar comer em demasia ao jantar

Perder peso

Procure um otorrinolaringologista e faça o diagnóstico.