Asma, bronquite, rinite, otite. Essas são algumas doenças que atingem as pessoas principalmente entre o outono e o inverno. Chega o outono, vem o frio e os sintomas pioram. Locais pouco ventilados ou com ar condicionado só aumentam o problema.

Leia abaixo algumas dicas para prevenir doenças respiratórias:

• Mantenha o organismo hidratado;

• Não use vassouras e espanadores. Dê preferência aos aspiradores com filtro e use um pano úmido para remover o pó dos móveis e do chão;

• Procure acostumar seus animais de estimação a viver fora de casa; Não os deixe subir nos estofados nem nas camas onde as pessoas dormem;

• Tome bastante água, especialmente se você passa muitas horas em locais com ar condicionado;

• Mantenha a respiração sempre pelo nariz e não pela boca, pois as narinas têm a função de filtrar o ar e aquecê-lo;

• Lençóis, edredons e roupas devem ser expostos ao sol e lavados sempre que necessário;

• Passe sempre um pano úmido sobre os móveis e o chão, se possível, diariamente;

• Deixe os ambientes sempre abertos para arejá-los e para que os raios solares entrem o maior tempo possível.

Não se automedique, procure um médico especialista.